隨著水銀血壓計(jì)逐漸退出歷史舞臺(tái)，電子血壓計(jì)已經(jīng)進(jìn)入了越來(lái)越多的家庭。電子血壓計(jì)設(shè)計(jì)簡(jiǎn)單、操作方便，要說(shuō)大家在自測(cè)血壓時(shí)最有技術(shù)含量的事，可能就是“綁袖帶”了，而很多人血壓測(cè)不準(zhǔn)，問(wèn)題可能就出在袖帶上！
電子血壓計(jì)袖帶上的“大學(xué)問(wèn)”
電子血壓計(jì)很多人都在用，每次使用時(shí)將袖帶隨意綁在手臂上，袖帶松緊、方向、角度很少有人關(guān)注，而且袖帶上的標(biāo)識(shí)可能也沒(méi)注意過(guò)。
● ART 是指動(dòng)脈（ARTERY），具體是指我們肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的肱動(dòng)脈，也就是過(guò)去醫(yī)生使用水銀血壓計(jì)時(shí)，放聽(tīng)診器的位置。
▲三角箭頭的標(biāo)識(shí)應(yīng)該正對(duì)手臂中間位置，也就是▲標(biāo)識(shí)應(yīng)在中指的延長(zhǎng)線上。
電子血壓計(jì)測(cè)量血壓數(shù)值采用的方式為示波法，當(dāng)袖帶充氣加壓到阻斷肱動(dòng)脈血流，然后緩慢減壓，這時(shí)手臂中會(huì)傳出壓力小脈沖，通過(guò)儀器識(shí)別手臂傳導(dǎo)到袖帶中的小脈沖，加以差別，就得出了血壓值。
不正確的袖帶位置，可能會(huì)讓血壓計(jì)難以捕捉到動(dòng)脈信號(hào)，從而影響血壓值的準(zhǔn)確性。
正確的袖帶佩戴方法
1、手心向上穿入袖帶
2、調(diào)整袖帶位置
測(cè)量左臂血壓時(shí)：
① ▲三角箭頭的標(biāo)識(shí)位于手臂中央
② ● ART標(biāo)識(shí)位于手肘內(nèi)測(cè)，就是肱動(dòng)脈的位置
測(cè)量右臂血壓時(shí)：
① ● ART標(biāo)識(shí)位于手肘內(nèi)測(cè)肱動(dòng)脈位置
② ▲三角箭頭的標(biāo)識(shí)就到了手肘內(nèi)側(cè)
③ 袖帶下沿，需要在上臂肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)往上1~2指距離
④ 袖帶中心需與心臟保持同一高度，如果袖帶位置低于心臟水平線，可以用毛巾或靠墊墊在手臂下。
有些電子血壓計(jì)只有▲三角箭頭標(biāo)識(shí)，那么在測(cè)量時(shí)無(wú)論測(cè)量左右手血壓，只需將▲三角箭頭標(biāo)識(shí)置于手臂中央，對(duì)準(zhǔn)中指延長(zhǎng)線上就可以了。
3、布扣固定
在固定血壓計(jì)袖帶時(shí)，松緊適度也很重要，袖帶綁太松，壓力無(wú)法傳達(dá)到動(dòng)脈，測(cè)得的血壓會(huì)比實(shí)際值高；袖帶綁過(guò)緊，可能會(huì)測(cè)得比實(shí)際血壓值低。
正確的調(diào)節(jié)方式是：拉緊布扣加以固定，手臂與袖帶之間不要有間隙。
完成以上步驟，正確佩戴好袖帶，也就完成了血壓測(cè)量中最重要的步驟。
注意：如果手臂上有傷口、炎癥，或者打點(diǎn)滴、輸血一側(cè)的手臂不宜測(cè)量，最好換另一側(cè)手臂綁袖帶測(cè)量。
常見(jiàn)的電子血壓計(jì)使用誤區(qū)
1、測(cè)量時(shí)衣著太厚
在測(cè)量血壓時(shí)，袖帶最好貼膚或著薄衣物進(jìn)行測(cè)量，特別是冬季，如果穿著較厚的衣物，最好不要卷起衣袖測(cè)量，應(yīng)該脫掉厚衣物再進(jìn)行測(cè)量。
2、袖帶位置不對(duì)
上面說(shuō)到了袖帶中心需與心臟保持同一高度，當(dāng)袖帶位置高于心臟時(shí)，可能會(huì)造成測(cè)出的血壓值偏低，如果袖帶位置低于心臟，可能會(huì)造成測(cè)出的血壓值偏高。
3、測(cè)量姿勢(shì)不正確
測(cè)量血壓時(shí)盤(pán)腿、向前彎腰、坐在沙發(fā)或低矮的桌子前弓著身子等這些姿勢(shì)，會(huì)產(chǎn)生腹壓，致使血壓的測(cè)量值偏高。
4、什么時(shí)候測(cè)量血壓最好？
早晨測(cè)：可以是早晨起床后1小時(shí)內(nèi)，起床后去個(gè)廁所，排空膀胱，在早飯以及吃降壓藥前測(cè)量。
晚上測(cè)：可在晚上睡前測(cè)量。
無(wú)論你習(xí)慣于選擇在什么時(shí)間測(cè)量血壓，建議保持每天的同一時(shí)間段進(jìn)行測(cè)量，更便于掌握血壓波動(dòng)曲線。
5、一些小事會(huì)影響血壓測(cè)量結(jié)果
·吃完飯1小時(shí)內(nèi)
·喝酒、濃茶、咖啡之后
·吸煙之后
·運(yùn)動(dòng)之后
·洗澡之后
·大、小便之后
·測(cè)量過(guò)程中說(shuō)話
·情緒緊張、煩躁時(shí)
·測(cè)量環(huán)境溫度突然變化時(shí)
·測(cè)量地點(diǎn)發(fā)生變化時(shí)
最后提醒大家，血壓計(jì)的袖帶屬于消耗品，各品牌袖帶壽命有所不同，當(dāng)出現(xiàn)袖帶漏氣時(shí)，為了更準(zhǔn)確測(cè)量血壓，應(yīng)及時(shí)更換。
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